Mein individueller Coaching-Ansatz
Zeigt sofort Wirkung
Ob beruflich, privat oder im Sport – in einem einzigen Coaching-Termin kannst du
- dich auf konkrete Herausforderungen vorbereiten
- deine mentalen Selbstmanagement-Fähigkeiten steigern
- deinen Selbstwert erhöhen und Dein gesamtes Potenzial aktivieren
- deine Kreativität, Motivation und Lebensfreude erhöhen
- mentale Blockaden auflösen
- Enttäuschungen, Rückschläge oder Kränkungen neutralisieren
Dein limbisches System steuert über Stressreaktionen deinen Coachingprozess. Daher ist ein sehr gezieltes Arbeiten möglich und wir verlieren keine Zeit und Energie auf irgendwelchen Nebenschauplätzen. Du spürst Arbeitserfolge sofort. Manchmal sind Kunden regelrecht irritiert, dass so kurzfristig Verbesserungen eingetreten sind.
Durchbricht alte Reaktionsmuster
Du hörst einen Song im Radio, der dich in Deiner Jugend begleitet hat. Du hast die lässige Zeit damals genossen. Einzelheiten kannst du nicht erinnern, aber mit diesem Song tauchst du plötzlich wieder ein in das coole Gefühl von damals. Hier wirkt der Teil deines Gehirns, der als limbisches System bezeichnet wird. Dort werden intensive Gefühle, die wir im Laufe unseres Lebens erfahren, produziert und abgespeichert. Sie können immer wieder durch äußere Trigger reaktiviert werden.
Das gilt leider auch für nicht so coole Gefühle wie Frust, Hilflosigkeit oder Angst. Wir erleben sie meist in Situationen, in denen wir sie nicht verstehen, nicht gebrauchen können und gerne loswerden würden. Aber mit rationaler Ansprache funktioniert das nicht.
Stell dir vor, du hast Flugangst. Nun erklärt dir jemand, dass das Flugzeug statistisch gesehen das sicherste Verkehrsmittel der Welt und deine Angst völlig unbegründet ist. Du verstehst das und stimmst dem sogar zu … und hast nach wie vor Flugangst.
Mit Logik und Sprache ist das limbische System also kaum zu erreichen, da es entwicklungsgeschichtlich älter ist. Die Methoden des Limbischen Coachings hingegen bearbeiten die stresserzeugenden Emotionen direkt am Ort des Entstehens und nutzen dafür gezielt die unwillkürlich ablaufenden Reaktionen des Coachees.
Arbeitet nachvollziehbar, selbstbestimmt und schützend
Nachvollziehbar
Du bekommst immer Informationen zu der Arbeitsweise der einzelnen Methoden. Deine Reaktionen steuern uns zudem durch den Arbeitsprozess. Das heißt, du spürst die Veränderungen selbst. Klare Signale machen dich unabhängig von meiner Interpretation als Coach. So entsteht Zusammenarbeit auf Augenhöhe pur.
Selbstbestimmt
Die Arbeit mit dem limbischen System führt uns intuitiv zu den Themen, auf die sich ein näherer Blick lohnt. Allein du entscheidest, an welchen Themen du zunächst arbeiten möchtest, und welche noch nicht dran sind. Auch steht es dir frei, einzelne Methoden oder Schritte abzulehnen oder den Prozess insgesamt zu beenden.
Schützend
Es besteht keinerlei Notwendigkeit, die Situationen zu schildern, die mit bestimmten Gefühlen verbunden sind. Für eine Bearbeitung ist eine gedankliche Fokussierung deinerseits völlig ausreichend. Deine Erlebnisse und Erinnerungen bleiben geschützt bei dir.
